Teraz zacząłem dużo czytać o tym i wyczytałem aby nie robić odblokuj gdy planuje się następny cykl w ciągu 12 miesięcy i ja miałem plany na następny cykl za jakiś czas Być może dobrym pomysłem było by ponowne iniekcje z testosteronem i zrobienie jakby mostka Co wy na to ? Dobry pomysł czy głupi ?
Spamer?oj Seewy Seewy,dużo więcej czytam niż się odzywam,a bezprawia chyba niebędzie jeśli dostałbym ewentualnie bolda,bo ten kto jest "gruby"to niemoże banować itp Bold to jest wyróżnienie za pracę którą się wykonuje كل واحد حيا mAt3uSz
M-ka, nadinterpretujesz treść i dopowiadasz sobie co Ci pasuje. Nie pisałem, że czosnek jest szkodliwy, tylko jest szkodliwy dla osób z dysbiozą, jak również poddałem z tego powodu jego rzekome właściwości promujące wg ciebie prawidłową równowagę składu flory jelitowej - bo gdyby tak było, to nie szkodziłby osobom z dysbiozami. Co do fruktozy, [...]
no ja nie uważam żeby mój wygląd miał jakiś wpływ na moje stosunki z chłopakami. ja miałam tak samo jak twoja koleżanka (dużo się zmieniłam od podstawówki) ale ja zostałam pod tym względem taka jaka byłam (no wiadomo sporo wydoroślałam itp.) ja np. zawsze lepiej dogadywałm się z chłopakami niż z dziewczynami. może jakaś osoba która mnie nie zna [...]
Aktualnie 77,5kg 1,5listka tiromelu za mną wymiary się dużo zmieniły już w sumie od początku zakładania posta ale nie chce mi się zmieniać tego w ankiecie haha. W ramach update'u wrzucę parę fotek z przed tygodnia. /SFD/2019/5/8/edc745c8be2749df8c9c8c58b06c5e1c.jpg /SFD/2019/5/8/dad6f91f52ca4e3780a9bcb47f7124e1.jpg [...]
Mysli Pan ze nie musze sie obawiać weglowodanow? Gdy czasem przekrocze próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek [...]
Mysli Pan ze nie musze sie obawiać weglowodanow? Gdy czasem przekrocze próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek [...]
Mysli Pan ze nie musze sie obawiać weglowodanow? Gdy czasem przekrocze próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek [...]
zdecydowanie za wcześnie na split. duzo lepsze dla ciebie bedzie FBW. ułóż jakies i daj do sprawdzenia. I ankiete wypełnij. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-03-14 00:26:16
Ach zapomniałem dodać, spożywaj dużo białka zwierzęcego + roślinnego -> mięso -> pierś z kurczaka może być gotowana, albo kup sobie w markecie taki chiński wok (ja ostatnio kupiłem za 10 zł ! i śmiga jak burza, heh) i na nim sobie rób tego kurczaka -> jedz nabiał, głównie skup się na twarogu, ja zawsze jak jem twaróg to sobie myślę, że [...]
[...] spacer. Jesc mam ponoc co 2h/2.5h ale zdaje mi sie ze to za czesto... PRZYNAJMNIEJ BEZ BILANSOWANEJ DIETY moim celem jest redukcja. I pytanie czy bilansowac to co jem? chyba takby bylo lepiej niz jesc na oko.. wolalbym miec to zbilansowane! duzo osob mowilo zeby nie bilansowac narazie :/ Zmieniony przez - malolatkor w dniu 2009-08-19 15:22:41
Wywal z diety "serek wiejski" jest on zazwyczaj tłusty i małowartościowy. Jogurty naturaly to właściwie sama woda, mało co nim dostarczysz wypij sobie lepiej zamiast niego litr maślanki naturalnej. Posiłki spożywaj co 2-3 godziny, nie trzymaj się sztywno też tego o której godzinie jesz ostatni posiłek, że jest to np. 18 Co jeśli spać [...]
https://www.google.pl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3DlRJz0tqLlpk&ved=0ahUKEwj3-7quzsTVAhWQEVAKHbgFD80QwqsBCCQwAg&usg=AFQjCNEbFmrd0MNTiDY5cvOfMHY4C50r3A Hej, dzięki za odpowiedzi. Chcialbym chodzić na siłownię codziennie, ale nie chce sabotowac sobie planu. Co mogę robić w dni nietreningowe. Chciałbym, żeby było [...]
a teraz nie mogłem na cyklach zrobić za dużej masy bo zależało mi na sile jakby ktos nie skumał i jak dla loliny moje wyniki to dużo to lepiej skończ trenowac chłopie boś je baba nie synek i powtórze sie jeszcze raz dieta i trening będa od października po zawodach dopiero prosze tylko o mała podpowiedź co moge kupić jaki kox i nie powtarzajcie [...]
a teraz nie mogłem na cyklach zrobić za dużej masy bo zależało mi na sile jakby ktos nie skumał i jak dla loliny moje wyniki to dużo to lepiej skończ trenowac chłopie bo rozmiar to nie wszystko i powtórze sie jeszcze raz dieta i trening będa od października po zawodach dopiero prosze tylko o mała podpowiedź co moge kupić jaki kox i nie [...]
Fong: Nie ma za co Kos_a: Tak naprawde nawet jak ktoś trenuje całe życie a napatnik ma nad nami choćby tą przewagę ze ma nóź w łapie to lepiej sie wycofać niż kozaczyć i machać nogami przed oczami bo to i tak w 90 procentach nic nie da... A co do tych "obszczymurkow"to kombinacji jest bardzo dużo...
Sluchajcie a co jest dobre zeby jedzenie szybciej sie trawilo? Ja musze duzo jesc bo waze 110 kg i jem 6 posilkow dziennie tylko chodzi mi o to ze mam chyba maly rzołądek. Zjem posilek pelnowartosciowy i za 3 godziny kiedy musze juz zjesc nadal czuje poprzedni posilek i musze sie zmuszac jesc juz mam tak kilka lat i nic sie nie zmienia. W ten [...]
ramzesos: Te sprzęty które masz w zamówieniu, poza jednym, są w wersji home. Jest bardzo dużo pozytywnych recenzji na ich temat nie tylko na SFD :). Z ceną się dogadamy nie ma obawy :) Za uwagi co do poręczy bardzo dziękuje, przemyślimy to co napisałeś, aczkolwiek są to rozwiązania z poręczy PRO. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-01-18 22:42:36
Haha, W końcu, bo już nie mogłem tego znieść. W zeszłym tygodniu zmieniłem stronę startową z onet.pl na blank ponieważ już miałem dość tej papki marketingowej. Potem przestałem czytać gazete, bo znowu artykuły pisane na zamówienie. Tutaj coraz częściej mnie mierziło czytając posty w stylu: "Jestem zaj**istym fachowcem od odchudzania, moi [...]
[...] pod sutkiem jest miekko, wokol w miare tez... tylko tez guzik z lewej strony twardy, z prawej strony nie wyczuwam zadncyh stwardnien ale odstaje cycoch (troche mniej niz lewy). Sam juz nie wiem... ogolnie to dieta moja ma duzo wegli (masa) i troche mi w pasie poszlo (z 3-4 cm). Wpierniczam cynk i nolve... qwa bede na wakacje stanik nosic
CO PRZEKAZAĆ MATEO-WPISUJCIE PILNE SPRAWY
